Почему тошнит будущих мам?
Токсикоза боится, наверное,
каждая будущая мама. Отчего он
появляется и как с ним
справиться?
Рассказывает
заведующая отделением беременных
специализированного санатория
для беременных «Сокольники»
Людмила
ШТРО
ТОКСИКОЗЫ (или гестозы) — это
осложнение беременности, поэтому
бывают не у всех будущих мам.
Ранние токсикозы встречаются
почти у половины беременных и
редко сохраняются после первого
триместра, т. е. после 12
недель. Особенно часто ранний
токсикоз встречается у женщин,
которые беременны впервые, и при
многоплодной беременности.
Иногда токсикоз появляется с
первого дня беременности и
выражается в банальной тошноте и
рвоте. В основном токсикоз
мучает женщин по утрам. Кому-то
не везёт ещё больше: он
появляется в течение всего дня,
на голодный желудок или после
еды. Тошнота и рвота могут
подступать до 20 раз в день (в
этом случае врачи имеют дело с
тяжёлым токсикозом).
Если вы столкнулись с ранним
токсикозом, соблюдайте простые
правила: принимайте достаточное
количество жидкости, ешьте
жидкую пищу — она лучше
переносится при тошноте.
Рекомендуются молочные коктейли,
овощные и фруктовые соки, супы,
бульоны.
Чтобы облегчить своё состояние,
завтракайте, не вставая с
постели. Пищу принимайте часто и
небольшими порциями — питание
должно быть дробное,
шестиразовое.
Ежедневно в рационе будущей
мамочки должны присутствовать
фрукты, овощи, йогурты, молоко,
творог, на ночь — кефир. После
каждого приёма пищи старайтесь
ополаскивать рот освежающей и
дезинфицирующей жидкостью,
которую может порекомендовать
стоматолог. Помимо того что
процедура полезна для зубов, она
поможет избежать неприятных
ощущений, которые могут
спровоцировать тошноту и рвоту.
Ещё не всё?
БЕРЕМЕННАЯ женщина может
столкнуться и с поздним
токсикозом. Тяжёлые токсикозы
бывают в основном в третьем
триместре беременности (чаще
всего после 30 недель), но могут
появиться и раньше в виде
повышения артериального
давления, отёков на ногах,
появления белка в моче и других
признаков. Поэтому не
пропускайте обязательных визитов
к врачу, который ведёт
беременность.
При каждом посещении вы сдаёте
анализ мочи, по которому доктор
определяет, есть ли повод для
беспокойства. Если уровень белка
повышен — нужно выяснить почему.
Обязательно следите за прибавкой
в весе. За беременность женщина
набирает в среднем 10–12 кг.
Если прибавка веса больше,
понадобится более тщательное
обследование.
Вероятность появления позднего
токсикоза увеличивается на фоне
экстрагенитальных заболеваний,
например, болезней почек,
сердечно-сосудистой системы,
сахарного диабета, ожирения,
гипертонической болезни, анемии,
вегетососудистой дистонии,
порока сердца и т. д.
Пью, всё мне мало.
ВО ВТОРОЙ половине беременности
организм испытывает двойную
нагрузку, поэтому особое
значение придаётся режиму
питания. Острое, жареное,
солёное, копчёное — всё это не
зря рекомендуется исключить из
рациона.
После таких продуктов обычно
хочется много пить. Это
провоцирует не только большую
нагрузку на почки, но и задержку
жидкости в организме, а
следовательно, появление отёков.
Кроме того, если есть
незначительные нарушения в
обмене веществ, они могут
усугубиться. Конечно, если очень
хочется солёного огурца, можно
себе позволить один, но никак не
всё содержимое банки.
Опасность гестозов заключается в
неблагоприятном влиянии на все
органы и системы женщины.
Тяжёлый токсикоз может стать
причиной преждевременных родов,
нарушения внутриутробного
развития малыша.
Если есть необходимость, в
определённый период врач
назначает препараты для
профилактики гестоза. Они
улучшают маточно-плацентарное
кровообращение, обменные
процессы в организме. Полезно
принимать витамины, минеральные
вещества.
Будет у вас токсикоз или нет,
зависит от состояния организма,
который адаптируется к вашему
малышу, развивающемуся внутри
вас. Есть несколько советов,
которые помогут предотвратить
появление токсикоза. Ни в коем
случае не находитесь в
помещении, где курят, и не
курите. У курящих женщин ранние
токсикозы бывают в 2 раза чаще,
чем у тех, кто не курит.
Больше бывайте на свежем
воздухе, соблюдайте режим
питания и отдыха, сведите к
минимуму участие в спорах,
решение глобальных вопросов — то
есть избегайте стрессовых
ситуаций и учитесь
расслабляться. А главное —
регулярно посещайте своего
доктора и выполняйте все
назначения врача. Ведь для вас
нет ничего важнее здоровья
будущего малыша.
http://www.aif.ru