Что изменится в вашей жизни Все и... ничего. Причем это не простая игра слов.

Психологически в с е изменится, день за днем, неделя за неделей. Ожидание вначале — только мысль, потом она конкретизируется, принимает форму, затем обретает движение.

И ваши реакции последовательно изменяются. Сначала — вы одна, позднее —начинаете чувствовать себя вдвоем, воображаете вашу жизнь втроем — отец, ребенок и вы. Постепенно вы осознаете, что отныне все будет по-иному.

Но в этой главе я хочу поговорить о практической стороне повседневной жизни, о чем вы спрашиваете прежде всего. Возможно, вы увидите, что в ней ничего не изменится, что в течение 9 мес. у вас не появится ни желания, ни необходимости изменять своик4 привычкам.

Это новое веяние.

В течение жизни одного или двух поколений отношение к беременности значительно изменилось. Расспросите свою бабушку, она расскажет, что в ее время женщина, ожидавшая ребенка, жила в течение 9 мес. в замедленном темпе, окруженная запретами и почти всегда вымышленными страхами нельзя купаться, нельзя, под угрозой выкидыша, поднимать руки, ездить в поезде, потому что он трясется, и, уж разумеется, — кататься на велосипеде.

За пятьдесят лет искусство производить на свет ребенка сделало огромный шаг вперед. Родилась новая отрасль медицины перинатальная медицина, занимающаяся матерью и ребенком до рождения. Она позволила избавить будущую мать от всех мифов, основанных на предрассудках, делавших беременную женщину особенной, как бы отделенной от нормальной жизни прозрачной стеной.

Медицина наших дней привнесла новое и очень важное в представление о беременности. Беременность бывает нормальной в 90 % случаев; эти женщины могут без всякого риска продолжать вести практически тот же образ жизни, что и прежде.

Однако существуют и так называемые угрожающие беременности, когда будущие матери по тем или иным вполне определенным причинам находятся под наблюдением врача. Они должны выполнять специальные рекомендации, чтобы беременность завершилась благополучно. Об этих осложнениях я расскажу в главе 9, а сейчас поговорим о повседневной жизни женщины, беременность которой протекает нормально.

Такие женщины могут продолжать жить почти так же, как и до беременности. Я говорю «почти», ибо все же придется внести в жизнь определенные изменения, поскольку беременность оказывает влияние на весь организм, ребенок растет, становясь все тяжелее, и возникают, естественно, некоторые неудобства и усталость.

Половая жизнь

В течение веков рекомендовалось без всяких серьезных на то причин прекратить половые отношения во время беременности. Этот запрет не был ничем оправдан, разве что мифами, окружавшими беременность.

При нормальном течении беременности половая жизнь супругов может продолжаться без каких-либо изменений, она не причинит вреда ребенку. Если бы половые отношения были столь опасными, как говорят, то число выкидышей стало бы значительно больше.

Сексуальное равновесие в семье должно сохраняться во время беременности, и нет необходимости устанавливать «нормы» или уточнять определенные «положения», которые были бы более или менее благоприятными для ребенка каждая супружеская пара сама позаботится о выборе оптимального варианта.

Следует также знать, что в этот период нередки случаи изменения сексуальной активности и полового удовлетворения. У некоторых супружеских пар сексуальная активность возрастает, вероятно, потому, что беременность — единственный период (за исключением менопаузы), когда половые отношения могут быть абсолютно раскованными, без всякой заботы о предохранении.

Чаще же сексуальная активность понижается, особенно в начале и в конце беременности. Возможно, это вызвано опасением причинить вред ребенку, что — повторю еще раз совершенно необоснованно; может быть, просто будущая мать больше устает, а возможно и то, что некоторых мужчин меньше привлекает тело беременной женщины.

Большинство врачей рекомендуют сокращение или даже отмену половых сношений лишь в двух случаях в начале беременности, когда есть опасность выкидыша, и в конце ее, когда существует риск преждевременных родов, тем более что при оргазме возможны сокращения матки.

Может случиться, что после половой близости вы заметите незначительные кровяные выделения. Чаще всего они обусловлены тем, что во время беременности шейка матки становится более чувствительной; тем не менее следует сказать об этом врачу, особенно если выделения будут продолжительными.

Ванна и душ

Во время беременности потовыделение значительно увеличивается. Пятая часть жидкости выводится из организма с помощью потовых желез. Они помогают почкам, очищающим в основном организм от шлаков, выделяемых матерью и ребенком. Поэтому тщательный уход за телом необходим. Вопреки довольно распространенному предрассудку ванны нисколько не противопоказаны во время беременности. Напротив, они оказывают успокаивающее действие. Женщины, у которых нарушен сон, должны принимать ванны по вечерам.

Парные бани категорически запрещены!

Если вы сильно потеете, подсаливайте воду в ванне.

Важно! В самом конце беременности, когда день родов приближается, может случиться, что воды отойдут до того, как вы попадете в родильный дом; в этом случае не принимайте ванну, вы рискуете занести инфекцию. Вместо ванны примите душ.

Гигиена половых органов.

Очень важно содержать в чистоте половые органы и промежность, поскольку влагалищные выделения часто увеличиваются во время беременности и нередки случаи появления геморроя. Дважды в день обмывайте наружные половые органы водой, пользуясь обычным мылом. Даже при обильных выделениях белей не следует делать спринцеваний, которые принесут больше вреда, чем пользы. Обратитесь к врачу, в случае необходимости вам назначат лечение (шарики, специальные мази и др.).

Сигареты

Будущим матерям не рекомендуется курить. Статистика категорична у женщин, выкуривающих 15—20 сигарет в день, преждевременные роды бывают в 2 раза чаще, чем у остальных, а при своевременных родах масса тела ребенка в среднем на 10 % меньше, чем у других новорожденных.

Если вы страдаете заболеванием дыхательных путей, ларингитом, синуситом, бронхитом, не забывайте, что все они усугубляются при курении.

Алкоголь

Будущим матерям нельзя пить вообще. Дело в том, что алкоголь очень быстро попадает в кровь, причем не только в вашу, но, к сожалению, и в кровь ребенка, ведь плацента не является препятствием для алкоголя. Вы сами придете к заключению, что пить нельзя, когда ожидаешь ребенка.

Самое разумное — целиком и полностью исключить все крепкие спиртные напитки!

Наконец, не забывайте, что пиво и сидр — тоже алкогольные напитки (например, в пиве алкоголя только в 2 раза меньше, чем в вине).

www.moikroha.ru