Почему сладкое приятно на вкус?
По той же самой причине, по
какой мы любим фрукты: нас
такими создала природа. Спелые
фрукты — сладкие на вкус, так
она “удостоверилась”, что мы
будем ими утолять голод. Разве
ее вина, что люди дурачат себя
фруктовыми отдушками и вредными
подсластителями, чтобы выдать
суррогат за натуральный продукт?
Избегайте экзотических десертов
и выпечки. Изысканная
суррогатная еда которая была
искусственно подслащена, еще
более опасна, чем тяжелая
суррогатная пища. В обоих
случаях ваше тело продолжает
нуждаться в основных питательных
элементах и энергии, и при этом
вы все еще ощущаете голод. Но вы
не чувствуете тяжести после
таких “легких блюд”, и поэтому
вы будете продолжать есть,
напрасно пытаясь удовлетворить
голод.
Не прыгайте под пули
Не двигайтесь дальше, пока вы не
уверены, что поняли и
согласились с теми принципами,
которые мы здесь подчеркнули.
Помните, что не я их придумал. Я
не делал выводов, руководствуясь
специальными знаниями. Я исходил
из здравого смысла, чтобы
заставить вас понять и поверить
в логику эволюционной системы,
которая в миллионы раз сильнее,
чем наш собственный интеллект.
Третья инструкция такова: если
вы не поняли или не согласны с
принципами “Простого пути”,
перечитайте книгу сначала.
Нет необходимости
Вы можете понять все принципы
настолько четко, что поспешите
перейти на естественные продукты
немедленно. Но любая,
мало-мальская перемена в жизни,
влечет к небольшой дезориентации
— даже если это изменения к
лучшему. Ваше тело и мозг
требуют времени, чтобы
согласовать свои действия.
Лучше
двигаться в удобном для вас
темпе.
http://polbu.ru